青汁で野菜不足解消

青汁の神話

普段の食生活で野菜不足を感じている人って案外多いんじゃないかな。生野菜を毎日食べていても、それで十分な量の野菜を摂れるわけでもないし・・。野菜ジュースで補充しても、1日に必要な野菜の量には、なかなか追いつけませんよね。野菜が不足すると、疲れやすくなったり、体の中が酸化したりして、疲労や老化の原因になっちゃうんですよね。

そんな野菜不足を解消するのにうってつけなのが青汁。青汁は粉末タイプで飲みやすく、夜遅くまで仕事がある日でも、どこにでも持参して飲めるから手軽ですよね。それに味も抹茶味で美味しいみたいだし・・。青汁で野菜不足解消することは可能でしょうね。

というより、青汁には野菜よりも高い栄養価があるし、野菜をよく摂っている人でも、青汁で健康をサポートする方がベターでしょう。普段食べている野菜では摂りきれないビタミンやミネラルなども含まれている青汁。毎日の健康法として、1日に1杯の青汁を続けている人も多いようですね。年をとってから青汁を始めるより、少しでも早く継続して飲み続ける方が効果大でしょう。青汁の抗酸化作用はアンチエイジング効果もあるというし・・。毎日飲んでいれば、老化知らずの体になれるかも。